stress exam instagram sophrologie.png

Saint-Jean-d'Illac

13.jpeg

Emmanuelle GUILLEMET

La SOPHROLOGIE: une solution naturelle pour GERER LE STRESS et CANALISER SES EMOTIONS

Sophrologue certifiée RNCP / Hypnothérapeute / Diplômée d&#x27;un Master en psychologie / Intervenante en entreprise et associations.Mon activité en cabinet et à domicile :J&#x27;exerce en cabinet à Andernos où je propose des séances adaptées à chaque personne, en fonction de besoins spécifiques (gestion du stress, anxiété, phobies, Addictions, Sommeil, Confiance en soi, etc.). Je me déplace à domicile sur Jean-d&#x27;Illac et ses alentours pour des accompagnements personnalisés, afin de permettre à chacun d&#x27;accéder à ces pratiques dans un cadre de confiance et de confort.Mon intervention en entreprise et associations :En entreprise (associations, centre de formation, etc.) j&#x27;interviens beaucoup dans le cadre d&#x27;actions de prévention en santé, et d&#x27;accompagnement dans les processus d&#x27;insertion professionnelle et de reclassement. Mes interventions visent à favoriser le bien-être au travail, la gestion des émotions et du stress, ainsi que le développement de ressources internes pour une meilleure qualité de vie.Je propose deux pratiques complémentaires pour répondre à vos besoins spécifiques :<ul><li>Sophrologie : Une méthode de relaxation qui combine respiration, détente musculaire et visualisation positive. Idéale pour mieux gérer le stress, renforcer la confiance en soi, ou encore améliorer le sommeil. La sophrologie vous permet de retrouver un équilibre global.</li><li>Hypnothérapie : À travers l’hypnose, nous travaillons ensemble sur vos blocages émotionnels et comportementaux. L’hypnose est particulièrement efficace pour les personnes souhaitant surmonter des phobies, des addictions (tabac, alimentation), ou encore des troubles du sommeil et de l&#x27;anxiété. Grâce à des techniques de suggestion bienveillante, je vous accompagne dans un état de conscience modifiée, où vous pouvez accéder à vos ressources intérieures et provoquer des changements positifs.</li></ul>De nombreux sujets sont régulièrement abordés en séance. Vous trouverez les détails sur mon site internet.<a href="https://sophrologiehypnosebordeauxarcachon.com/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">https://sophrologiehypnosebordeauxarcachon.com/</a>Je vous propose un accompagnement sur mesure, bienveillant, confidentiel, toujours dans l’intention positive.