Je m'appelle Lucas, je suis coach en musculation spécialisé en prise de masse. J’aide les personnes à transformer leur physique pour enfin se sentir bien dans leur corps et gagner en confiance.

Si je le fais aujourd’hui, c’est parce que je suis moi-même passé par là. J’ai longtemps été très mince, complexé, et perdu face à toutes les informations contradictoires qu’on trouve en ligne. Mais avec de la méthode, de la discipline et un bon accompagnement, j’ai réussi à prendre plus de 25 kg de muscle naturellement.

Aujourd’hui, j’ai à cœur de transmettre ce que j’ai appris pour faire gagner du temps à ceux qui veulent changer, sans se blesser ni abandonner au bout de deux semaines. Mon objectif : te donner un plan clair, adapté à toi, et te guider à chaque étape.